26.01.2019, 23:17

Yatakta asla yapmamanız gereken 13 şey

Seks hayatınızın daha iyi olması için neleri yapmanız gerektiğini birçok kez düşünmüşsünüzdür. Bu defa da duruma ‘yapmamanız gerekenler’ penceresinden bakın ve bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeyi deneyin. İşte cinsel danışman ve seksologlardan 14 altın öneri:

1- Bütün doğru hareketleri bildiğinizi düşünmeyin

Daha en başından partnerinizin tutkularını bilmeniz mümkün değil. Seksolog Gloria Brame, "Herkesin kişisel tercihleri vardır" diye hatırlatıyor: “İletişim, ilişkinin her evresinde çok önemlidir ve partnerinizin tercihlerini anlamaya çalışmak hem fiziksel hem de duygusal açıdan daha tatminkar bir ilişki yaşamanızı sağlayacaktır.”

2- Yatak odanızı olumsuz bir yer haline getirmeyin

Gloria Brame, birçok çiftin sorunlarını yataklarında konuştuğuna da dikkat çekiyor. Çünkü muhtemelen yatağa girdiklerinde yalnız konuşabilecekleri ilk fırsatı bulmuş oluyorlar. Fakat öfke veya küskünlüklerinizi yatak odasına taşırsanız, zevk için kullandığınız alanı bir savaş alanına dönüştürürsünüz.

Eğer ilerlerse, partnerlerden birinin seksten uzak durmayı bir ceza olarak kullanmasına da dönüşebilir. Partnerinize kızgınsanız, ya bunu başka bir odada çözün ya da ertesi güne erteleyin. "Bir gece yatağa küs girdiniz diye ilişkiniz bitmeyecek" diyor Brame, "Fakat yatak odasını olumsuz hatıralarla doldurursanız, cinsel hayatınız ve sizi bir arada tutan şeyler zarar görebilir."

3- Fantezilerinizi paylaşmaktan çekinmeyin

"Çoğu erkek ve kadın, tam olarak ne istediklerini konuşmak yerine, tam tatmin olmadıkları cinselliğe devam etmeyi seçiyorlar" diyor psikoterapist ve cinsel danışman Dr. Ian Kerner. Yapıcı bir şekilde isteklerinizi açıklarsanız bu asla eleştiri olarak alınmayacaktır.

Mesela, "Beni baştan çıkaran şey..." diye başlayacağınız cümle, en az eylemin kendisi kadar partneriniz etkileyebilir. Eğer Grinin 50 Tonu'ndan bir sahne varsa aklınızda, bunu partnerinize söyleyin. "Sizi gerçekten seven kadın ya da adam dinleyecektir" diyor Brame.

Bunun yanında, hiçbir partner kendisini rahat hissetmediği bir şeyi yapmamalıdır! Yeni şeyler denemek, heyecanlı olmalıdır, güvensiz ya da rahatsız değil.

4- Dürüst olun

Samimiyetsiz övgüler yerine dürüst olmayı tercih edin ve tadını çıkarmadığınız bir şeyi sonlandırmayı bilin. Zevk alıyormuş gibi yapmak yerine, bu durumu partnerinizin, sizi nelerin tatmin edebileceğini keşfedeceği bir fırsata dönüştürün.

"Farklılıklarınızın, nelerin işe yarayıp yaramadığını konu alan bir konuşmayı başlatmasına izin verin" diye öneriyor Kerner. Eğer partnerinizin, sizin faydanız için çabaladığını düşünüyorsanız, bunu paylaşın.

Cinsellik ve ilişki uzmanı Tracey Cox, "Eğer gerçekten karşınızdaki kişinin zevk alıyormuş gibi yaptığını düşünüyorsanız, ondan her seferinde orgazma ulaşmasını beklemediğinizi ve bunun gayet normal olduğunu ona açıklayın" diyor.

5- Yatağa girmek konusunda baskı hissetmeyin

Haftada birkaç kez sevişen çiftlerin, daha az sevişenlere oranla daha mutlu olduğuyla ilgili popüler bir mit var. Haftada bir kez sevişmenin aranızdaki bağı güçlendireceği kesinken, daha fazla olduğunda işe yarayacağının bir garantisi yok.

Eğer sevişmeniz gerektiğinizi düşündüğünüz halde, sevişmek istemiyorsanız, başka şekillerde fiziksel temas kurabilirsiniz. "15 dakika kadar öpüşüp, koklaşın, birbirinize masaj yapın, beraber banyo yapın. Sevişmeden birbirinize dokunmanın tadını çıkarın."

6- Orgazm olmaya takılıp kalmayın

Orgazmı cinsel birlikteliğin nihai hedefi olarak görmek, yaşanan birlikteliğin asıl amacından sapmasına sebep olabilir, özellikle yeni birlikte olan çiftlerde. "Çoğu kadın yeni ya da ciddi olmayan ilişkilerde orgazm olmayabilir" diyor Kerner.

Tracy Cox ise "Bu bir şeylerin yanlış olduğunu göstermez. Birinin orgazmını, sürekli orgazm oldun mu diye sorulmasından daha çok erteleyen bir şey yoktur. Orgazm olmak için acele etmek, tam tersi bir psikolojiyi devreye sokar" diye ekliyor.

7- İş stresinizi yatağa getirmeyin

Belki patronunuzdan fırça yediniz, belki en yakın arkadaşınızla kavga ettiniz, her ne olursa olsun, yatak odasının dışında bırakın. Araştırmalar gösteriyor ki, çoğu insanın, özellikle kadınların, cinsel uyarılmaları için beyinlerini kapatabiliyor olmaları gerekiyor.

"Uyarılma, endişeden daha güçlü olabilir" diyor Kerner. "Eğer uyarılmanıza izin verirseniz, ancak o zaman iş görür." Kadınların günün stresinden kurtulup partnerleriyle uyumlanabilmeleri için fantezi kurmaları faydalı olabilir.

8- Eleştirmen olmayın

Göğüsleri silikon olabilir mi? Göbek salmaya mı başlamış? Ateşli bir an, bunları konuşmak için doğru zaman değil. "Vücuduyla ilgili özgüvenli olup olmamak iki tarafı da etkileyen bir durum ve yatakta çıplak ve savunmasızken çok daha fazla etkileyebilir" diyor Cox.

Düşük özgüven kadınlar için cinsel bir girdap iken, Brame'e göre, erkeklerin %90'ından fazlası penis boyutuyla ilgili endişe duyuyor. Cox ise eğer birbirinizin seksi ve rahat hissetmesini sağlarsanız, yatakta çok daha iyi zaman geçireceğinizi söylüyor.

9- Eski sevgililerinizden bahsetmeyin

Kimse eski sevgililerinizden bahsettiğinizi duymak istemez, özellikle ateşli anlarda. Kendi kabiliyetlerinizden bahsetmek iyi bir fikir gibi görünse bile. Herkesin cinsel zevkleri ve tercihleri farklıdır. Bir şey eski sevgilinizde işe yaradı diye şimdiki partnerinizde de işe yarayacağının bir garantisi yok.

İşe yarasa bile, kimse sizi, aynı şeyleri bir başkasıyla yaparken hayal etmekten hoşlanmaz. "Hepimiz, partnerlerimizin bize hiç açılmamış plastik bir ambalajla geldiğini düşünmekten hoşlanırız, hiç dokunulmamış..." diyor Cox. "Eski partnerlerinizle olan sevişmelerinizden bahsetmek, bu algıyı yıkar."

10- Acı çekmeyin

"Bazı insanlar, seksin az ya da çok acıya sebep olduğunu düşünür" diyor Kerner, "Bu doğru değil" Seks sırasında duyulan acı, uyarılma, ıslanma olmadığına, hormonal değişim olabileceğine, yanlış pozisyonda sevişiliyor olabileceğine ya da iletişim eksikliğine yorulmalıdır.

Partnerinize söyleyin ve ön sevişmeyi uzun tutmaktan, kayganlaştırıcı kullanmaktan çekinmeyin. Eğer problem devam ediyorsa doktorunuzla görüşün, bu bir enfeksiyon belirtisi bile olabilir.

11- Ama sakın yanlış ismi telaffuz etmeyin!
Bariz gibi görünebilir ama fantezinin gerçekliğe dönüşmemesine dikkat edin. "Olayın en ateşli anında, yanlış ismi telaffuz etmek size orgazm değil, büyük bir sorun getirecektir" diyor Cox.

Bu, bir dil sürçmesi ya da derinlerdeki bir gerçeğin günyüzüne çıkması olabilir fakat asla partnerinizi rahat ya da özel hissetttirmeyecektir.

12- Mekanik problemlere takılıp kalmayın

"Her yetişkin erkek, bir noktada ereksiyon problemi yaşayacaktır" diyor Brame. "Hiçbir anlamı yok!" Bu, kan dolaşımı problemi olabilir ya da işte zorlu bir günün sonucu; her ne olursa olsun, partneriyle ilgili nasıl hissettiğini gösteren bir durum değildir. Ayrıca erkeklikle ilgili bir durum da değildir!

Ayarsız tepkiler bu durumu sadece kötüye götürecektir. "Eğer partnerinizi aşağılarsanız, tek seferlik bir sorun sürekli tekrar eden kronik bir probleme dönüşebilir. Çünkü en savunmazsız anında kendini saldırı altında hissetmiştir." Erkeklerin de sevişmek istemediği ya da ‘sevişemediği’ anlar olabileceğini unutmayın...

13- Telefonunuzdan uzak durun

Bariz bir şekilde libidoyu düşürdüğü bilinse de, hala bazı insanlar seks sırasında telefonlarına uzanıyorlar.

Bir aramayı cevaplamak ya da bir mesaja bakmak için sekse ara vermek, ritmi ve momentumu bozmasının yanı sıra, partnerinizin, seks anında bile sizin için en önemli kişi olmadığını düşünmesine yol açacaktır.

"Sevişmeyi bölüp telefonla ilgilendiğinizde, 'Bu, benim seninle sevişmemden çok daha önemli ve ilgi çekici’ demiş olursunuz" diyor Cox.
Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
banner64
Namaz Vakti 28 Kasım 2022
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Fenerbahçe 13 29
2. Galatasaray 13 27
3. Adana Demirspor 13 24
4. Konyaspor 14 24
5. Başakşehir 13 24
6. Kayserispor 14 23
7. Trabzonspor 13 23
8. Beşiktaş 13 22
9. Alanyaspor 14 17
10. Gaziantep FK 13 16
11. Antalyaspor 12 16
12. Giresunspor 13 15
13. Kasımpaşa 13 15
14. Hatayspor 13 14
15. Karagümrük 13 13
16. Ankaragücü 13 13
17. Sivasspor 14 11
18. İstanbulspor 13 8
19. Ümraniye 13 7
Takımlar O P
1. Eyüpspor 15 34
2. Rizespor 14 25
3. Pendikspor 14 25
4. Keçiörengücü 14 25
5. Boluspor 14 25
6. Samsunspor 14 24
7. Manisa FK 14 23
8. Bandırmaspor 14 21
9. Bodrumspor 14 22
10. Sakaryaspor 15 19
11. Altay 14 18
12. Adanaspor 14 17
13. Göztepe 13 17
14. Tuzlaspor 14 16
15. Erzurumspor 14 14
16. Altınordu 14 12
17. Ö.K Yeni Malatya 15 11
18. Gençlerbirliği 14 7
19. Denizlispor 14 6
Takımlar O P
1. Arsenal 14 37
2. M.City 14 32
3. Newcastle 15 30
4. Tottenham 15 29
5. M. United 14 26
6. Liverpool 14 22
7. Brighton 14 21
8. Chelsea 14 21
9. Fulham 15 19
10. Brentford 15 19
11. Crystal Palace 14 19
12. Aston Villa 15 18
13. Leicester City 15 17
14. Bournemouth 15 16
15. Leeds United 14 15
16. West Ham United 15 14
17. Everton 15 14
18. Nottingham Forest 15 13
19. Southampton 15 12
20. Wolves 15 10
Takımlar O P
1. Barcelona 14 37
2. Real Madrid 14 35
3. Real Sociedad 14 26
4. Athletic Bilbao 14 24
5. Atletico Madrid 14 24
6. Real Betis 14 24
7. Osasuna 14 23
8. Rayo Vallecano 14 22
9. Villarreal 14 21
10. Valencia 14 19
11. Mallorca 14 19
12. Real Valladolid 14 17
13. Girona 14 16
14. Almeria 14 16
15. Getafe 14 14
16. Espanyol 14 12
17. Celta Vigo 14 12
18. Sevilla 14 11
19. Cadiz 14 11
20. Elche 14 4