26.01.2019, 23:17

Yatakta asla yapmamanız gereken 13 şey

Seks hayatınızın daha iyi olması için neleri yapmanız gerektiğini birçok kez düşünmüşsünüzdür. Bu defa da duruma ‘yapmamanız gerekenler’ penceresinden bakın ve bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeyi deneyin. İşte cinsel danışman ve seksologlardan 14 altın öneri:

1- Bütün doğru hareketleri bildiğinizi düşünmeyin

Daha en başından partnerinizin tutkularını bilmeniz mümkün değil. Seksolog Gloria Brame, "Herkesin kişisel tercihleri vardır" diye hatırlatıyor: “İletişim, ilişkinin her evresinde çok önemlidir ve partnerinizin tercihlerini anlamaya çalışmak hem fiziksel hem de duygusal açıdan daha tatminkar bir ilişki yaşamanızı sağlayacaktır.”

2- Yatak odanızı olumsuz bir yer haline getirmeyin

Gloria Brame, birçok çiftin sorunlarını yataklarında konuştuğuna da dikkat çekiyor. Çünkü muhtemelen yatağa girdiklerinde yalnız konuşabilecekleri ilk fırsatı bulmuş oluyorlar. Fakat öfke veya küskünlüklerinizi yatak odasına taşırsanız, zevk için kullandığınız alanı bir savaş alanına dönüştürürsünüz.

Eğer ilerlerse, partnerlerden birinin seksten uzak durmayı bir ceza olarak kullanmasına da dönüşebilir. Partnerinize kızgınsanız, ya bunu başka bir odada çözün ya da ertesi güne erteleyin. "Bir gece yatağa küs girdiniz diye ilişkiniz bitmeyecek" diyor Brame, "Fakat yatak odasını olumsuz hatıralarla doldurursanız, cinsel hayatınız ve sizi bir arada tutan şeyler zarar görebilir."

3- Fantezilerinizi paylaşmaktan çekinmeyin

"Çoğu erkek ve kadın, tam olarak ne istediklerini konuşmak yerine, tam tatmin olmadıkları cinselliğe devam etmeyi seçiyorlar" diyor psikoterapist ve cinsel danışman Dr. Ian Kerner. Yapıcı bir şekilde isteklerinizi açıklarsanız bu asla eleştiri olarak alınmayacaktır.

Mesela, "Beni baştan çıkaran şey..." diye başlayacağınız cümle, en az eylemin kendisi kadar partneriniz etkileyebilir. Eğer Grinin 50 Tonu'ndan bir sahne varsa aklınızda, bunu partnerinize söyleyin. "Sizi gerçekten seven kadın ya da adam dinleyecektir" diyor Brame.

Bunun yanında, hiçbir partner kendisini rahat hissetmediği bir şeyi yapmamalıdır! Yeni şeyler denemek, heyecanlı olmalıdır, güvensiz ya da rahatsız değil.

4- Dürüst olun

Samimiyetsiz övgüler yerine dürüst olmayı tercih edin ve tadını çıkarmadığınız bir şeyi sonlandırmayı bilin. Zevk alıyormuş gibi yapmak yerine, bu durumu partnerinizin, sizi nelerin tatmin edebileceğini keşfedeceği bir fırsata dönüştürün.

"Farklılıklarınızın, nelerin işe yarayıp yaramadığını konu alan bir konuşmayı başlatmasına izin verin" diye öneriyor Kerner. Eğer partnerinizin, sizin faydanız için çabaladığını düşünüyorsanız, bunu paylaşın.

Cinsellik ve ilişki uzmanı Tracey Cox, "Eğer gerçekten karşınızdaki kişinin zevk alıyormuş gibi yaptığını düşünüyorsanız, ondan her seferinde orgazma ulaşmasını beklemediğinizi ve bunun gayet normal olduğunu ona açıklayın" diyor.

5- Yatağa girmek konusunda baskı hissetmeyin

Haftada birkaç kez sevişen çiftlerin, daha az sevişenlere oranla daha mutlu olduğuyla ilgili popüler bir mit var. Haftada bir kez sevişmenin aranızdaki bağı güçlendireceği kesinken, daha fazla olduğunda işe yarayacağının bir garantisi yok.

Eğer sevişmeniz gerektiğinizi düşündüğünüz halde, sevişmek istemiyorsanız, başka şekillerde fiziksel temas kurabilirsiniz. "15 dakika kadar öpüşüp, koklaşın, birbirinize masaj yapın, beraber banyo yapın. Sevişmeden birbirinize dokunmanın tadını çıkarın."

6- Orgazm olmaya takılıp kalmayın

Orgazmı cinsel birlikteliğin nihai hedefi olarak görmek, yaşanan birlikteliğin asıl amacından sapmasına sebep olabilir, özellikle yeni birlikte olan çiftlerde. "Çoğu kadın yeni ya da ciddi olmayan ilişkilerde orgazm olmayabilir" diyor Kerner.

Tracy Cox ise "Bu bir şeylerin yanlış olduğunu göstermez. Birinin orgazmını, sürekli orgazm oldun mu diye sorulmasından daha çok erteleyen bir şey yoktur. Orgazm olmak için acele etmek, tam tersi bir psikolojiyi devreye sokar" diye ekliyor.

7- İş stresinizi yatağa getirmeyin

Belki patronunuzdan fırça yediniz, belki en yakın arkadaşınızla kavga ettiniz, her ne olursa olsun, yatak odasının dışında bırakın. Araştırmalar gösteriyor ki, çoğu insanın, özellikle kadınların, cinsel uyarılmaları için beyinlerini kapatabiliyor olmaları gerekiyor.

"Uyarılma, endişeden daha güçlü olabilir" diyor Kerner. "Eğer uyarılmanıza izin verirseniz, ancak o zaman iş görür." Kadınların günün stresinden kurtulup partnerleriyle uyumlanabilmeleri için fantezi kurmaları faydalı olabilir.

8- Eleştirmen olmayın

Göğüsleri silikon olabilir mi? Göbek salmaya mı başlamış? Ateşli bir an, bunları konuşmak için doğru zaman değil. "Vücuduyla ilgili özgüvenli olup olmamak iki tarafı da etkileyen bir durum ve yatakta çıplak ve savunmasızken çok daha fazla etkileyebilir" diyor Cox.

Düşük özgüven kadınlar için cinsel bir girdap iken, Brame'e göre, erkeklerin %90'ından fazlası penis boyutuyla ilgili endişe duyuyor. Cox ise eğer birbirinizin seksi ve rahat hissetmesini sağlarsanız, yatakta çok daha iyi zaman geçireceğinizi söylüyor.

9- Eski sevgililerinizden bahsetmeyin

Kimse eski sevgililerinizden bahsettiğinizi duymak istemez, özellikle ateşli anlarda. Kendi kabiliyetlerinizden bahsetmek iyi bir fikir gibi görünse bile. Herkesin cinsel zevkleri ve tercihleri farklıdır. Bir şey eski sevgilinizde işe yaradı diye şimdiki partnerinizde de işe yarayacağının bir garantisi yok.

İşe yarasa bile, kimse sizi, aynı şeyleri bir başkasıyla yaparken hayal etmekten hoşlanmaz. "Hepimiz, partnerlerimizin bize hiç açılmamış plastik bir ambalajla geldiğini düşünmekten hoşlanırız, hiç dokunulmamış..." diyor Cox. "Eski partnerlerinizle olan sevişmelerinizden bahsetmek, bu algıyı yıkar."

10- Acı çekmeyin

"Bazı insanlar, seksin az ya da çok acıya sebep olduğunu düşünür" diyor Kerner, "Bu doğru değil" Seks sırasında duyulan acı, uyarılma, ıslanma olmadığına, hormonal değişim olabileceğine, yanlış pozisyonda sevişiliyor olabileceğine ya da iletişim eksikliğine yorulmalıdır.

Partnerinize söyleyin ve ön sevişmeyi uzun tutmaktan, kayganlaştırıcı kullanmaktan çekinmeyin. Eğer problem devam ediyorsa doktorunuzla görüşün, bu bir enfeksiyon belirtisi bile olabilir.

11- Ama sakın yanlış ismi telaffuz etmeyin!
Bariz gibi görünebilir ama fantezinin gerçekliğe dönüşmemesine dikkat edin. "Olayın en ateşli anında, yanlış ismi telaffuz etmek size orgazm değil, büyük bir sorun getirecektir" diyor Cox.

Bu, bir dil sürçmesi ya da derinlerdeki bir gerçeğin günyüzüne çıkması olabilir fakat asla partnerinizi rahat ya da özel hissetttirmeyecektir.

12- Mekanik problemlere takılıp kalmayın

"Her yetişkin erkek, bir noktada ereksiyon problemi yaşayacaktır" diyor Brame. "Hiçbir anlamı yok!" Bu, kan dolaşımı problemi olabilir ya da işte zorlu bir günün sonucu; her ne olursa olsun, partneriyle ilgili nasıl hissettiğini gösteren bir durum değildir. Ayrıca erkeklikle ilgili bir durum da değildir!

Ayarsız tepkiler bu durumu sadece kötüye götürecektir. "Eğer partnerinizi aşağılarsanız, tek seferlik bir sorun sürekli tekrar eden kronik bir probleme dönüşebilir. Çünkü en savunmazsız anında kendini saldırı altında hissetmiştir." Erkeklerin de sevişmek istemediği ya da ‘sevişemediği’ anlar olabileceğini unutmayın...

13- Telefonunuzdan uzak durun

Bariz bir şekilde libidoyu düşürdüğü bilinse de, hala bazı insanlar seks sırasında telefonlarına uzanıyorlar.

Bir aramayı cevaplamak ya da bir mesaja bakmak için sekse ara vermek, ritmi ve momentumu bozmasının yanı sıra, partnerinizin, seks anında bile sizin için en önemli kişi olmadığını düşünmesine yol açacaktır.

"Sevişmeyi bölüp telefonla ilgilendiğinizde, 'Bu, benim seninle sevişmemden çok daha önemli ve ilgi çekici’ demiş olursunuz" diyor Cox.
Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
17
açık
banner64
Namaz Vakti 20 Mayıs 2022
İmsak 03:46
Güneş 05:23
Öğle 12:43
İkindi 16:32
Akşam 19:53
Yatsı 21:23
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 37 81
2. Fenerbahçe 37 70
3. Konyaspor 37 67
4. Başakşehir 37 62
5. Alanyaspor 37 61
6. Beşiktaş 37 58
7. Antalyaspor 37 58
8. Karagümrük 37 57
9. Adana Demirspor 37 52
10. Sivasspor 37 51
11. Galatasaray 37 51
12. Kasımpaşa 37 50
13. Hatayspor 37 50
14. Kayserispor 37 47
15. Giresunspor 37 45
16. Gaziantep FK 37 43
17. Rizespor 37 36
18. Altay 37 34
19. Göztepe 37 28
20. Ö.K Yeni Malatya 37 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 35 67
2. Ümraniye 35 67
3. Bandırmaspor 35 61
4. İstanbulspor 35 59
5. Erzurumspor 35 58
6. Eyüpspor 35 54
7. Manisa Futbol Kulübü 36 49
8. Tuzlaspor 35 49
9. Samsunspor 35 48
10. Gençlerbirliği 35 48
11. Keçiörengücü 35 48
12. Boluspor 35 47
13. Denizlispor 35 46
14. Altınordu 35 45
15. Adanaspor 35 45
16. Bursaspor 35 41
17. Kocaelispor 35 41
18. Menemen Belediyespor 35 38
19. Balıkesirspor 35 12
Takımlar O P
1. M.City 37 90
2. Liverpool 37 89
3. Chelsea 37 71
4. Tottenham 37 68
5. Arsenal 37 66
6. M. United 37 58
7. West Ham United 37 56
8. Wolverhampton Wanderers 37 51
9. Leicester City 37 49
10. Brighton 37 48
11. Brentford 37 46
12. Newcastle 37 46
13. Crystal Palace 37 45
14. Aston Villa 37 45
15. Southampton 37 40
16. Everton 37 39
17. Burnley 37 35
18. Leeds United 37 35
19. Watford 37 23
20. Norwich City 37 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 37 85
2. Barcelona 37 73
3. Atletico Madrid 37 68
4. Sevilla 37 67
5. Real Betis 37 64
6. Real Sociedad 37 62
7. Villarreal 37 56
8. Athletic Bilbao 37 55
9. Osasuna 37 47
10. Celta Vigo 37 46
11. Valencia 37 45
12. Rayo Vallecano 37 42
13. Espanyol 37 41
14. Getafe 37 39
15. Elche 37 39
16. Granada 37 37
17. Mallorca 37 36
18. Cadiz 37 36
19. Levante 37 32
20. Deportivo Alaves 37 31