Hayır Diyememek

YAŞAM 05.12.2018, 23:06 05.12.2018, 23:06
Hayır Diyememek
​Pınar Cabbar Yazdı.

Yorgun bir günün ardından eve geldiniz. Üstünüzü değiştiniz, rahatlatıcı bir duş aldınız, ocağa bir çay koyup TV karşısında yudumlayarak günün yorgunluğunu atma düşüncesiyle mutfağa yöneldiniz ve bir anda telefonunuz çalmaya başladı.

Açtınız, sevdiğiniz ve değer verdiğiniz bir insan sizi br yere davet etti. Siz ona yorgun olduğunuzu ve dışarı çıkmaya üşendiğinizi söylemenize rağmen o diretti ve ‘canım sıkılıyor, eğleniriz güleriz muhabbet ederiz’ tarzında şeyler söyledi.

Ve kendinizi bir anda  yalnızlığın koynundan çıkarıp planlarınızın çok çok uzağında, bir cafe masasında arkadaşınızın o günkü dertlerini dinlerken ve onu neşelendirmeye çalışıyorken buldunuz. Orada vakit geçirdikten sonra geç bir saatte eve dönüp yorgun bir şekilde uykuya daldınız.

​Başka bir gün ise evde boş boş oturup sıkıldığınız bir anda bahsi geçen arkadaşınızı arayıp buluşmak istediniz ve ‘hayır’ cevabı aldınız. Siz diretmediniz, ‘başka zaman görüşürüz o zaman’ dediniz ve kapattınız. Fakat o yine sizin istemediğiniz bir zamanda sizi aradı ve bu kısır döngü siz ‘hayır’ kelimesini kullandığınız için sürekli devam etti.

​İnsanların her günü her gününü tutmaz. Duygusal bir varlık olan insan,bazen yalnız kalmak ister, bazen de kalabalıkların arasında kaybolmak ister. Ve mutlaka her zaman kendinin tam tersınde hareket eden, olmadık zamanda olmadık şeyler talep eden insanlar bulunur etrafında. Ve hayır diyemeyen bir insan ‘hayır cevabını kabul etmeyen’ insanların arasında bir yaprak misali sürüklenir durur.

​Hiç düşündünüz mü, bir insan çevresindeki insanlara neden hayır diyemez? Muhtemelen aklınıza ilk gelen şey çevresindeki insanları sevdiğinden kaynaklı hayır diyememesi olackaktır. Yanıldınız; zira hayır diyemeyen insanların bu problemi çocukluk yıllarına kadar dayanır.

​Üsküdar Üniversitesi Etiler Polikliniği Psikiyatristi Yrd.Doç.Dr. Alper Evrensel yazdığı bir yazıda "Güçlü bir iradenin temelleri çocuklukta atılır. Çocuğun özerklik duygusu kendiliğinden gelişme gösterir. Bu süreçte ana-babasının tutumları bu özerklik eğilimini engelleyecek tarzda olursa çocuk bağımlılaşır.

Zira bağımsızlaştığında yani anne babasının beklentileri tersine hareket ettiğinde anne babasını kaybedeceğinden korkar. Anne babası da çocukları kendi istediği gibi davrandığında onu ödüllendirir, davranmadığında da cezalandırırsa bu eğilim pekişir. Çocuk büyüdüğünde anne ve babası ile kurduğu ilişkinin benzerlerini diğer insanlarla da kurmaya başlar.

Onları hoşnut etmek için kendisi hoşnutsuz olmayı tercih eder. Sırf o insanlar ilişkiyi koparmasın, surat asmasın, küsmesin diye sürekli kendisinden maddi-manevi ödün verir. Borç istendiğinde geri çeviremez. Yardım talep edildiğinde karşı koyamaz. "diyerek hayır diyemeyen insanların aslında bu alışkanlığı çocukluk yıllarında edindiğini belirtmiştir.

Yani insanların çoğu karşısındaki insanı kırmamak için hayır demez, taleplerini geri çeviremez. Bunun yanı sıra nice ergenlik çağındaki çocuk hayır deme alışkanlığı kazanmadığı için kendisine uzatılan sigaraya hayır demez, ‘bir kereden bir şey olmaz’ lafına binaen uyuşturucu, esrar vb. zararlı maddeleri kendisine içirmeye çalışan arkadaşlarını geri çeviremez ve bağımlı olur çıkar. Hayat, bu ve bunun gibi acı örnekleri birçok kez göstermiştir bize.

​Peki bunun bir çözümü var mıdır ? uzmanlar bize hayır diyememenin depresyonla da alakalı olabileceği için mutlaka psikolojik destek almamızı söylüyor. Eğer herhangi br depresyon belirtisi yoksa ve çocukluktan gelme bir alışkanlık durumu söz konusuysa bunun için de nefis, mantık ve vicdan üçlüsünün sesine kulak vererek doğru kararı vermemizi belirtiyor. 

​Şunu unutmayın: Siz karşınızdaki insanlara hayır diyemedikçe onların talepleri daha da artacak. Bu böyle devam edecek; ta ki siz bir gün ‘hayır’ demeyi öğrenene kadar. Fakat artık iş işten geçmiş olacak ve sizin vakti zamanında tamam dediğiniz her şey bir anda unutulacak, o ‘hayır’ cevabı karşınızdakinin hafızasına kazınacak ve gözlerde kötü duruma düşen yine siz olacaksınız. O yüzden ikili ilişkilerde en başta sınırlarınızı çizin, hayır diyebilmeyi öğrenin, öğretin. Mutlaka faydasını göreceksiniz.

Hoşçakalın…

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
22
açık
banner64
Namaz Vakti 18 Mayıs 2022
İmsak 03:48
Güneş 05:25
Öğle 12:43
İkindi 16:32
Akşam 19:51
Yatsı 21:21
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 37 81
2. Fenerbahçe 37 70
3. Konyaspor 37 67
4. Başakşehir 37 62
5. Alanyaspor 37 61
6. Beşiktaş 37 58
7. Antalyaspor 37 58
8. Karagümrük 37 57
9. Adana Demirspor 37 52
10. Sivasspor 37 51
11. Galatasaray 37 51
12. Kasımpaşa 37 50
13. Hatayspor 37 50
14. Kayserispor 37 47
15. Giresunspor 37 45
16. Gaziantep FK 37 43
17. Rizespor 37 36
18. Altay 37 34
19. Göztepe 37 28
20. Ö.K Yeni Malatya 37 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 35 67
2. Ümraniye 35 67
3. Bandırmaspor 35 61
4. İstanbulspor 35 59
5. Erzurumspor 35 58
6. Eyüpspor 35 54
7. Manisa Futbol Kulübü 36 49
8. Tuzlaspor 35 49
9. Samsunspor 35 48
10. Gençlerbirliği 35 48
11. Keçiörengücü 35 48
12. Boluspor 35 47
13. Denizlispor 35 46
14. Altınordu 35 45
15. Adanaspor 35 45
16. Bursaspor 35 41
17. Kocaelispor 35 41
18. Menemen Belediyespor 35 38
19. Balıkesirspor 35 12
Takımlar O P
1. M.City 37 90
2. Liverpool 37 89
3. Chelsea 36 70
4. Tottenham 37 68
5. Arsenal 37 66
6. M. United 37 58
7. West Ham United 37 56
8. Wolverhampton Wanderers 37 51
9. Leicester City 36 48
10. Brighton 37 48
11. Brentford 37 46
12. Newcastle 37 46
13. Crystal Palace 36 45
14. Aston Villa 36 44
15. Southampton 37 40
16. Everton 36 36
17. Leeds United 37 35
18. Burnley 36 34
19. Watford 37 23
20. Norwich City 37 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 37 85
2. Barcelona 37 73
3. Atletico Madrid 37 68
4. Sevilla 37 67
5. Real Betis 37 64
6. Real Sociedad 37 62
7. Villarreal 37 56
8. Athletic Bilbao 37 55
9. Osasuna 37 47
10. Celta Vigo 37 46
11. Valencia 37 45
12. Rayo Vallecano 37 42
13. Espanyol 37 41
14. Getafe 37 39
15. Elche 37 39
16. Granada 37 37
17. Mallorca 37 36
18. Cadiz 37 36
19. Levante 37 32
20. Deportivo Alaves 37 31
Tarsus Akdeniz Mersin Haber