banner52

TSO'da Çalışanlara Seminer Verildi

Tarsus Ticaret ve Sanayi Odası üyelerini ve çalışanlarını bilgilendirmeye yönelik seminerlerine devam ediyor. Bu kez de Oda çalışanlarına yönelik bilgilendirme semineri düzenlendi.

SAĞLIK 27.12.2019, 21:39 27.12.2019, 21:39
TSO'da Çalışanlara Seminer Verildi
banner46

Tarsus Ticaret ve Sanayi Odası üyelerini ve çalışanlarını bilgilendirmeye yönelik seminerlerine devam ediyor. Bu kez de Oda çalışanlarına yönelik bilgilendirme semineri düzenlendi.

Fizyoterapist Hülya Bozoğlu tarafından verilen eğitime Oda çalışanlarının yanı sıra Yönetim Kurulu Başkanı H. Ruhi Koçak ve Başkan Yardımcısı Fuat Togo da katıldı.

UYGULAMALAR YAPILDI

Fizyoterapist Hülya Bozoğlu ‘’Omurgamı Seviyorum’’ konulu sunumunda omurga problemine neden olan faktörleri anlattı.

Nedenler arasında obezite problemi, astım-koah hastalığı, sigara tüketimi, yanlış egzersizler, masa başında çalışma, duruş şekli, depresyon ve kronik stresin önemli yer tuttuğunu belirten Bozoğlu, koruma ve alternatif tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.

Koruma ve tedavi için kilo kontrolü, dengeli beslenme (d vitamini, mineraller), düzenli egzersiz, klinik pilates, düzenli terapi ve masaj, yüzme, bisiklet kullanma, dengeli ağırlık taşımayı öneren Bozoğlu, doğru oturuş, yatış ve yastık kullanımının nasıl olması gerektiğini uygulamalı ve görsel sunumlarla anlattı.

Sunumun yanı sıra fiziki değerlendirme ve uygulamalara da yer verilen seminerde çalışanlar arasında aktivite de yapılarak eğlenceli ve keyifli bir ortam sağlandı.

Yorumlar (0)
11
sisli
Namaz Vakti 16 Ocak 2021
İmsak 06:22
Güneş 07:46
Öğle 12:56
İkindi 15:34
Akşam 17:56
Yatsı 19:15
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 17 35
2. Fenerbahçe 17 35
3. Gaziantep FK 18 34
4. Galatasaray 17 33
5. Alanyaspor 18 30
6. Hatayspor 17 28
7. Karagümrük 18 27
8. Trabzonspor 17 26
9. Antalyaspor 18 24
10. Sivasspor 18 23
11. Başakşehir 18 23
12. Konyaspor 18 22
13. Göztepe 18 22
14. Kasımpaşa 17 22
15. Malatyaspor 17 21
16. Rizespor 17 21
17. Gençlerbirliği 18 19
18. Kayserispor 18 16
19. Ankaragücü 17 15
20. Denizlispor 17 14
21. Erzurumspor 18 13
Takımlar O P
1. Giresunspor 17 35
2. İstanbulspor 17 34
3. Samsunspor 17 33
4. Altay 17 32
5. Adana Demirspor 17 31
6. Tuzlaspor 17 30
7. Ankara Keçiörengücü 17 28
8. Altınordu 17 28
9. Bursaspor 17 27
10. Bandırmaspor 17 24
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 17 20
13. Boluspor 17 19
14. Menemen Belediyespor 17 16
15. Balıkesirspor 17 16
16. Akhisar Bld.Spor 17 13
17. Ankaraspor 17 9
18. Eskişehirspor 17 3
Takımlar O P
1. M. United 17 36
2. Liverpool 17 33
3. Man City 16 32
4. Leicester City 17 32
5. Everton 17 32
6. Tottenham 17 30
7. Southampton 17 29
8. Aston Villa 15 26
9. Chelsea 17 26
10. West Ham 17 26
11. Arsenal 18 24
12. Leeds United 17 23
13. Crystal Palace 18 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Newcastle 17 19
16. Burnley 16 16
17. Brighton 18 14
18. Fulham 16 12
19. West Bromwich 18 11
20. Sheffield United 18 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 16 41
2. Real Madrid 18 37
3. Barcelona 18 34
4. Villarreal 18 32
5. Real Sociedad 19 30
6. Sevilla 17 30
7. Granada 18 27
8. Celta de Vigo 18 23
9. Cádiz 18 23
10. Real Betis 18 23
11. Levante 17 21
12. Athletic Bilbao 18 21
13. Getafe 17 20
14. Valencia 18 19
15. Eibar 18 19
16. Deportivo Alaves 18 18
17. Real Valladolid 18 18
18. Elche 16 16
19. Osasuna 18 15
20. Huesca 18 12