Duygu Semizoğlu

Bütün Yazıları

Duygu Semizoğlu

Diyete Başlayacaklar 4 Altın Öneri

Hangi Diyet Bizim İçin Doğrudur? Bizim için en sağlıklı diyet hangisidir? Obezitenin ve kilo probleminin arttığı bu dönemlerde eminim ki 'diyet” kelimesi herkes için farklı şeyler çağrıştırmaktadır. Bir de üşenmeyip Google yazdığımız...
31 Ocak 2020

Kilo Almaya Neden Olacak 5 Yanlış Düşünce

Kilo vermek isterken kilo aldığınız oldu mu hiç? Zayıflama uğruna yaptığınız 5 yanlışı gelin birlikte inceleyelim. 1. AÇ KALMAK Aç kalarak kilo kaybetme düşüncesi tamamen yanlıştır. Kalori alın ki kalori yakabilesiniz. 2. KARBONHİDRATSIZ...
13 Ocak 2020

15 Maddede Sağlıklı Beslenme Önerileri

Sağlıklı olmak, mutluluğun öncelik taşıyan bir öğesidir. Sağlıklı yaşamak için temel kurallardan biri ise sağlıklı beslenmektir. 15 Maddede Sağlıklı Beslenme; 1) Asla öğün atlamayınız. Öğün atlamak metabolizmayı yavaşlatan en...
24 Eylül 2019

Kahve ve Sağlık

15.yüzyıldan bu yana değeri her geçen gün artan kahvenin kökeni Etiyopya ve Arabistan'a dayanmaktadır. KAHVE; Rubiaceae familyasının Coffea cinsindeki ağacın, meyve çekirdeğinden hazırlanan bir içecektir. Coffea cinsindeki ağacın birçok...
15 Eylül 2019

Tam Tahıl Nedir?

Tam Tahıl Nedir? Tahılın 3 ana bileşenini de içerisinde barındıran tahıllara TAM TAHIL denir. 1) Kepek: Lif açısından zengin dış kabuktur. Ayrıca yüksek B vitaminleri konsantrasyonu da içermektedir. 2) Öz: Besin değeri açısından zengin...
09 Eylül 2019
19
kapalı
banner64
Namaz Vakti 04 Aralık 2021
İmsak 06:06
Güneş 07:31
Öğle 12:37
İkindi 15:11
Akşam 17:32
Yatsı 18:52
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 14 36
2. Konyaspor 14 26
3. Hatayspor 14 26
4. Fenerbahçe 14 24
5. Alanyaspor 14 24
6. Başakşehir 14 22
7. Karagümrük 14 22
8. Galatasaray 14 22
9. Beşiktaş 15 21
10. Adana Demirspor 14 20
11. Antalyaspor 14 18
12. Gaziantep FK 14 18
13. Altay 14 17
14. Sivasspor 14 16
15. Giresunspor 14 16
16. Kayserispor 14 16
17. Öznur Kablo Yeni Malatya 14 13
18. Göztepe 14 11
19. Kasımpaşa 15 11
20. Rizespor 14 10
Takımlar O P
1. Ümraniye 13 27
2. Ankaragücü 14 27
3. Eyüpspor 14 27
4. Bandırmaspor 13 25
5. Erzurumspor 12 25
6. İstanbulspor 13 20
7. Tuzlaspor 12 20
8. Kocaelispor 13 20
9. Samsunspor 13 19
10. Adanaspor 14 18
11. Menemenspor 13 17
12. Gençlerbirliği 13 17
13. Boluspor 13 16
14. Denizlispor 13 15
15. Bursaspor 13 14
16. Manisa FK 14 14
17. Ankara Keçiörengücü 13 13
18. Altınordu 14 13
19. Balıkesirspor 13 7
Takımlar O P
1. Chelsea 14 33
2. Man City 14 32
3. Liverpool 14 31
4. West Ham 14 24
5. Arsenal 14 23
6. Tottenham 13 22
7. M. United 14 21
8. Wolverhampton 14 21
9. Brighton 14 19
10. Leicester City 14 19
11. Crystal Palace 14 16
12. Brentford 14 16
13. Aston Villa 14 16
14. Everton 14 15
15. Leeds United 14 15
16. Southampton 14 15
17. Watford 14 13
18. Burnley 13 10
19. Norwich City 14 10
20. Newcastle 14 7
Takımlar O P
1. Real Madrid 15 36
2. Atletico Madrid 14 29
3. Real Sociedad 15 29
4. Sevilla 14 28
5. Real Betis 15 27
6. Rayo Vallecano 15 24
7. Barcelona 14 23
8. Athletic Bilbao 15 20
9. Espanyol 15 20
10. Osasuna 15 20
11. Valencia 15 19
12. Villarreal 14 16
13. Celta de Vigo 15 16
14. Mallorca 15 16
15. Granada 15 15
16. Deportivo Alaves 15 14
17. Elche 15 12
18. Cádiz 15 12
19. Getafe 15 10
20. Levante 15 7