Hangi Diyet Bizim İçin Doğrudur? Bizim için en sağlıklı diyet hangisidir? Obezitenin ve kilo probleminin arttığı bu dönemlerde eminim ki 'diyet” kelimesi herkes için farklı şeyler çağrıştırmaktadır. Bir de üşenmeyip Google yazdığımız...
Kilo vermek isterken kilo aldığınız oldu mu hiç? Zayıflama uğruna yaptığınız 5 yanlışı gelin birlikte inceleyelim. 1. AÇ KALMAK Aç kalarak kilo kaybetme düşüncesi tamamen yanlıştır. Kalori alın ki kalori yakabilesiniz. 2. KARBONHİDRATSIZ...
Sağlıklı olmak, mutluluğun öncelik taşıyan bir öğesidir. Sağlıklı yaşamak için temel kurallardan biri ise sağlıklı beslenmektir. 15 Maddede Sağlıklı Beslenme; 1) Asla öğün atlamayınız. Öğün atlamak metabolizmayı yavaşlatan en...
15.yüzyıldan bu yana değeri her geçen gün artan kahvenin kökeni Etiyopya ve Arabistan'a dayanmaktadır. KAHVE; Rubiaceae familyasının Coffea cinsindeki ağacın, meyve çekirdeğinden hazırlanan bir içecektir. Coffea cinsindeki ağacın birçok...
Tam Tahıl Nedir? Tahılın 3 ana bileşenini de içerisinde barındıran tahıllara TAM TAHIL denir. 1) Kepek: Lif açısından zengin dış kabuktur. Ayrıca yüksek B vitaminleri konsantrasyonu da içermektedir. 2) Öz: Besin değeri açısından zengin...
