Tarsus'tan sondakika haberlerinin cep telefonunuza bildirim olarak gönderilmesini ister misiniz?
Şevket Can

:

:

:

Teknoloji Bağımlılığı

25 Ağustos 2017 Cuma 15:03
Psikolog Özge Erbilek
Özellikle geçtiğimiz on yılda internet teknolojisindeki kullanım ve ulaşımın kolaylaşması beraberinde getirdiği birçok olumlu etkenin yanı sıra teknoloji bağımlılığı gibi yanlış ve sağlıksız kullanımı beraberinde gelmiştir.

Teknoloji bağımlılığı nedir?

Kullandığımız her şey aslında sağlıksız, kötü kullanıldığında ve insana zarar vermeye başladığında bunda bağımlılık vardır.  Teknoloji bağımlılığının en yaygın olanları ise cep telefonu, bilgisayar ve televizyonu içine almaktadır.

Öncelikle kullanımın bireylerde yoğunluğunu ve tehdit ediciliğini kapsayabilmek için ne kadar kullanıyor sorusu değil de ne amaçla kullanıyor sorusuna uygun yanıtlar aramalıyız. Yani gerçekten işimize yaradığı için mi kullanıyoruz yoksa eğlenmek için mi?  Bu sorunun yanıtı aslında bağımlılığın niteliğini ön plana çıkarıyor denilebilir.

Teknoloji bağımlılığı hayatımı nasıl etkiliyor?

İnsan en temel ihtiyaçları beslenmek, dışkılmak, uyumak ve bedeninin güven içinde olması olan;  bio- psiko- sosyokültürel ve manevi yaşam evreleri olan bir canlıdır. Bu yaşam evrelerinin yanı sıra gelişimsel olarak tamamlaması gereken ve her bireyde evrensel olan gelişim boyutları vardır.

Bunlar fiziksel gelişim, psikolojik gelişim, sosyal gelişim ve zihinsel gelişim.  Bu boyutlar insanın yaşam döngüsünü etkilemekte ve herhangi birinde oluşan aksama diğer gelişimsel alanlarda da aksamaya sebep olmaktadır. İnternet ve sosyal medya sayesinde dünyanın her yerine hakimiz ama kendi yanımızdan haberimiz yok.

Eşimizden, dostumuzdan, ailemizdeki bireylerden, hayatındaki selden, fırtınadan haberimiz yok dünyanın diğer ucundaki depremi bilirken, yanımızdakinin yaşadıklarından hatta kendi yaşadıklarımızdan haberimiz yok.

Bu habersizlik bizi yalnızlaştırırken, psikolojikalanda da öfke kontrol problemleri olan, depresif, aşırı kontrolcü ve içe dönük bireyler haline getiriyor. Yani aslında sosyal çevreden uzaklaşmamız, kendimizden de uzaklaşmamıza neden oluyor.

Teknolojinin hayatımızda yarattığı olumsuzluklara değinmişken bu konuda ne yapabilirim sorusunun cevapları ise çok net :

-Ebeveynseniz ya da ağabey ve abla iseniz örnek olun. Çocuklarınıza örnek olun, kardeşlerinize örnek olun hatta arkadaşlarınıza örnek olun. Etrafında örnek alacağı kimse olmayan çocuklar önce popüler kültürün yarattığı bireyleri kendine idol edinirken sonra onlar gibi olamayacağını fark edince hayal kırıklığı ve psikolojik problemler yaşıyor.

-Rehber kişi : Kendinizi anlatacağınız, sizi yargılamadan dinleyecek bir kişi rehber edinin kendinize ve rehber olun, diğer insanlara.

-Sağlıklı akran : Yanında güzel vakit geçirebildiğiniz kişiler ile paylaşımınızı sıklaştırın ki gerek kalmasın onun, bunun ne yaptığına.

-Hedefiniz olmalı : Gerçek bir hedef ile yaşamak aslında bütün gelişimsel boyutlarda farkındalık yaşamamıza ve daha işlevsel bir hayat yaşamamıza neden olur. Hedefimiz ile yürürken zamanımız kalmaz bağımlılığa…
Bu yazı toplam 2807 defa okunmuştur.
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Henüz yorum eklenmemiştir.
Yazarın diğer makaleleri
  • Borderline (Sinirda) Kişilik Bozukluğu17 Kasım 2018 Cumartesi 00:45
  • Çoğu ilişkimde problem yaşayabiliyorum? 17 Eylül 2018 Pazartesi 11:35
  • Mobbing23 Haziran 2018 Cumartesi 00:41
  • Döngülerden çıkamamak19 Şubat 2018 Pazartesi 09:10
  • Kötü bir şey olacak diye endişeli misiniz?06 Şubat 2018 Salı 22:42
  • Uyku bozuklukları ve tedavisi 07 Ocak 2018 Pazar 14:47
  • 0-2 yaş çocuğumun gelişimi ve bu dönemde yaşanan problemler? 27 Kasım 2017 Pazartesi 14:43
  • Narsisistik kişilik bozukluğu 17 Kasım 2017 Cuma 20:44
  • Sosyal fobi nedir?13 Kasım 2017 Pazartesi 09:29
  • Bipolar Bozukluk Nedir?22 Eylül 2017 Cuma 23:23
  • Okul kaygısı nedir? 13 Eylül 2017 Çarşamba 23:03
  • Takıntı - zorlantı bozukluğu11 Eylül 2017 Pazartesi 09:49
  • Teknoloji Bağımlılığı 25 Ağustos 2017 Cuma 15:03
  • Panik Atak mı yaşıyorsunuz?18 Ağustos 2017 Cuma 11:28
  • Çocuklarda tuvalet eğitimi04 Ağustos 2017 Cuma 15:30
  • Sitemiz AA ve İHA resmi abonesidir.
    Tarsus Haber ©2003 - Tüm Hakları Saklıdır, Kaynak Gösterilmeden İçerik kopyalanamaz.
    Mersin Haber
    Oluşturma süresi(ms): -1