06.02.2018, 22:42
Kötü bir şey olacak diye endişeli misiniz?
Gelecekte yaşanması muhtemel ya da imkansız olacak birden fazla olay ve durumla ilgili endişe duyma halidir.
Son 6 aydır kişinin endişeli olduğu günler olmadığı günlerden daha fazladır. Bu endişeyle birlikte okul, iş, performans alanlarında işlevselliği düşürürken uykusuzluk, kolay yorulma, huzursuzluk ve tetikte olma, kas gerginliği gibi fiziksel semptomlar yaşatabilir.
Bu endişeli durum ile baş edebilmek için genellikle yeni durumlara, ortamlara girmekten kaçınma, aşırı detaylı program yapma, eksik bir şey olduğunda yapmama, risk almaktan korkma ve eyleme geçmeme gibi güvenlik sağlama davranışlarında bulunulabilir.
Genç yetişkinlerde ve kadınlarda görülme sıklığı daha fazladır. Genellikle fobiler, depresyon, kişilik bozuklukları, takıntı bozukluğu gibi rahatsızlıklarla birlikte görülmektedir.
Tedavi sürecinde kişinin yaşamış olduğu, yoğun endişe durumu ile çalışılırken bilişsel müdahalelerle birlikte davranışsal değişimler başlar.
Sizde kendinizi sürekli endişeli hissediyorsanız ve belirsiz durumlara tahammül ederken aşırı kaygı yaşıyorsanız muhakkak uzman desteğine başvurmalısınız.
Son 6 aydır kişinin endişeli olduğu günler olmadığı günlerden daha fazladır. Bu endişeyle birlikte okul, iş, performans alanlarında işlevselliği düşürürken uykusuzluk, kolay yorulma, huzursuzluk ve tetikte olma, kas gerginliği gibi fiziksel semptomlar yaşatabilir.
Bu endişeli durum ile baş edebilmek için genellikle yeni durumlara, ortamlara girmekten kaçınma, aşırı detaylı program yapma, eksik bir şey olduğunda yapmama, risk almaktan korkma ve eyleme geçmeme gibi güvenlik sağlama davranışlarında bulunulabilir.
Genç yetişkinlerde ve kadınlarda görülme sıklığı daha fazladır. Genellikle fobiler, depresyon, kişilik bozuklukları, takıntı bozukluğu gibi rahatsızlıklarla birlikte görülmektedir.
Tedavi sürecinde kişinin yaşamış olduğu, yoğun endişe durumu ile çalışılırken bilişsel müdahalelerle birlikte davranışsal değişimler başlar.
Sizde kendinizi sürekli endişeli hissediyorsanız ve belirsiz durumlara tahammül ederken aşırı kaygı yaşıyorsanız muhakkak uzman desteğine başvurmalısınız.
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
27
açık
Namaz Vakti
25 Mayıs 2022
İmsak | 03:41 | ||
Güneş | 05:20 | ||
Öğle | 12:43 | ||
İkindi | 16:33 | ||
Akşam | 19:57 | ||
Yatsı | 21:29 |
Takımlar | O | P |
---|---|---|
1. Trabzonspor | 38 | 81 |
2. Fenerbahçe | 38 | 73 |
3. Konyaspor | 38 | 68 |
4. Başakşehir | 38 | 65 |
5. Alanyaspor | 38 | 64 |
6. Beşiktaş | 38 | 59 |
7. Antalyaspor | 38 | 59 |
8. Karagümrük | 38 | 57 |
9. Adana Demirspor | 38 | 55 |
10. Sivasspor | 38 | 54 |
11. Kasımpaşa | 38 | 53 |
12. Hatayspor | 38 | 53 |
13. Galatasaray | 38 | 52 |
14. Kayserispor | 38 | 47 |
15. Gaziantep FK | 38 | 46 |
16. Giresunspor | 38 | 45 |
17. Rizespor | 38 | 36 |
18. Altay | 38 | 34 |
19. Göztepe | 38 | 28 |
20. Ö.K Yeni Malatya | 38 | 20 |
Takımlar | O | P |
---|---|---|
1. Ankaragücü | 36 | 70 |
2. Ümraniye | 36 | 70 |
3. Bandırmaspor | 36 | 62 |
4. İstanbulspor | 36 | 60 |
5. Erzurumspor | 36 | 58 |
6. Eyüpspor | 36 | 57 |
7. Samsunspor | 36 | 51 |
8. Boluspor | 36 | 50 |
9. Manisa Futbol Kulübü | 36 | 49 |
10. Tuzlaspor | 36 | 49 |
11. Denizlispor | 36 | 49 |
12. Keçiörengücü | 36 | 48 |
13. Gençlerbirliği | 36 | 48 |
14. Altınordu | 36 | 45 |
15. Adanaspor | 36 | 45 |
16. Kocaelispor | 36 | 44 |
17. Bursaspor | 36 | 44 |
18. Menemen Belediyespor | 36 | 38 |
19. Balıkesirspor | 36 | 12 |
Takımlar | O | P |
---|---|---|
1. M.City | 38 | 93 |
2. Liverpool | 38 | 92 |
3. Chelsea | 38 | 74 |
4. Tottenham | 38 | 71 |
5. Arsenal | 38 | 69 |
6. M. United | 38 | 58 |
7. West Ham United | 38 | 56 |
8. Leicester City | 38 | 52 |
9. Brighton | 38 | 51 |
10. Wolverhampton Wanderers | 38 | 51 |
11. Newcastle | 38 | 49 |
12. Crystal Palace | 38 | 48 |
13. Brentford | 38 | 46 |
14. Aston Villa | 38 | 45 |
15. Southampton | 38 | 40 |
16. Everton | 38 | 39 |
17. Leeds United | 38 | 38 |
18. Burnley | 38 | 35 |
19. Watford | 38 | 23 |
20. Norwich City | 38 | 22 |
Takımlar | O | P |
---|---|---|
1. Real Madrid | 38 | 86 |
2. Barcelona | 38 | 73 |
3. Atletico Madrid | 38 | 71 |
4. Sevilla | 38 | 70 |
5. Real Betis | 38 | 65 |
6. Real Sociedad | 38 | 62 |
7. Villarreal | 38 | 59 |
8. Athletic Bilbao | 38 | 55 |
9. Valencia | 38 | 48 |
10. Osasuna | 38 | 47 |
11. Celta Vigo | 38 | 46 |
12. Rayo Vallecano | 38 | 42 |
13. Elche | 38 | 42 |
14. Espanyol | 38 | 42 |
15. Getafe | 38 | 39 |
16. Mallorca | 38 | 39 |
17. Cadiz | 38 | 39 |
18. Granada | 38 | 38 |
19. Levante | 38 | 35 |
20. Deportivo Alaves | 38 | 31 |