06.02.2018, 22:42

Kötü bir şey olacak diye endişeli misiniz?

Uzman Psikolog Özge Erbilek

Gelecekte yaşanması muhtemel ya da imkansız olacak birden fazla olay ve durumla ilgili endişe duyma halidir.

Son 6 aydır kişinin endişeli olduğu günler olmadığı günlerden daha fazladır. Bu endişeyle birlikte okul, iş, performans alanlarında işlevselliği düşürürken uykusuzluk, kolay yorulma, huzursuzluk ve tetikte olma, kas gerginliği gibi fiziksel semptomlar yaşatabilir.

Bu endişeli durum ile baş edebilmek için genellikle yeni durumlara, ortamlara girmekten kaçınma, aşırı detaylı program yapma, eksik bir şey olduğunda yapmama, risk almaktan korkma ve eyleme geçmeme gibi güvenlik sağlama davranışlarında bulunulabilir.

Genç yetişkinlerde ve kadınlarda görülme sıklığı daha fazladır. Genellikle fobiler, depresyon, kişilik bozuklukları, takıntı bozukluğu gibi rahatsızlıklarla birlikte görülmektedir.

Tedavi sürecinde kişinin yaşamış olduğu, yoğun endişe durumu ile çalışılırken bilişsel müdahalelerle birlikte davranışsal değişimler başlar.

Sizde kendinizi sürekli endişeli hissediyorsanız ve belirsiz durumlara tahammül ederken aşırı kaygı yaşıyorsanız muhakkak uzman desteğine başvurmalısınız.

#Kötü #şey #olacak #diye #endişeli #misiniz

Yazarın Önceki Makalesi Yazarın Sonraki Makalesi

Namaz Vakti 31 Temmuz 2021

	İmsak	04:04
	Güneş	05:38
	Öğle	12:53
	İkindi	16:41
	Akşam	19:58
	Yatsı	21:26

Takımlar	O	P
1. Adana Demirspor	0	0
2. Alanyaspor	0	0
3. Altay	0	0
4. Antalyaspor	0	0
5. Beşiktaş	0	0
6. Karagümrük	0	0
7. Fenerbahçe	0	0
8. Galatasaray	0	0
9. Gaziantep FK	0	0
10. Giresunspor	0	0
11. Göztepe	0	0
12. Hatayspor	0	0
13. Başakşehir	0	0
14. Kasımpaşa	0	0
15. Kayserispor	0	0
16. Konyaspor	0	0
17. Rizespor	0	0
18. Sivasspor	0	0
19. Trabzonspor	0	0
20. Malatyaspor	0	0

Takımlar	O	P
1. Adanaspor	0	0
2. Altınordu	0	0
3. Ankara Keçiörengücü	0	0
4. Ankaragücü	0	0
5. Erzurumspor	0	0
6. Balıkesirspor	0	0
7. Bandırmaspor	0	0
8. Boluspor	0	0
9. Bursaspor	0	0
10. Denizlispor	0	0
11. Eyüpspor	0	0
12. Gençlerbirliği	0	0
13. Kocaelispor	0	0
14. Manisa FK	0	0
15. Menemenspor	0	0
16. Samsunspor	0	0
17. Tuzlaspor	0	0
18. Ümraniye	0	0
19. İstanbulspor	0	0

Takımlar	O	P
1. Arsenal	0	0
2. Aston Villa	0	0
3. Brentford	0	0
4. Brighton	0	0
5. Burnley	0	0
6. Chelsea	0	0
7. Crystal Palace	0	0
8. Everton	0	0
9. Leeds United	0	0
10. Leicester City	0	0
11. Liverpool	0	0
12. Man City	0	0
13. M. United	0	0
14. Newcastle	0	0
15. Norwich City	0	0
16. Southampton	0	0
17. Tottenham	0	0
18. Watford	0	0
19. West Ham	0	0
20. Wolverhampton	0	0

Takımlar	O	P
1. Deportivo Alaves	0	0
2. Athletic Bilbao	0	0
3. Atletico Madrid	0	0
4. Barcelona	0	0
5. Cádiz	0	0
6. Celta de Vigo	0	0
7. Elche	0	0
8. Espanyol	0	0
9. Getafe	0	0
10. Granada	0	0
11. Levante	0	0
12. Mallorca	0	0
13. Osasuna	0	0
14. Rayo Vallecano	0	0
15. Real Betis	0	0
16. Real Madrid	0	0
17. Real Sociedad	0	0
18. Sevilla	0	0
19. Valencia	0	0
20. Villarreal	0	0