Hayatımdan çıkaramadığım

Hayatımdan çıkaramadığım beni yoran alışkanlıklarım var nasıl çıkaracağımı da bilmiyorum?

Bağ kurmakla ihtiyaçlarımız arasında paralel ilerleyen bir ilişki vardır.

Yaşamımıza aldığımız şeyler genellikle ihtiyaçlarımızı karşılamamız konusunda bizi yönetir.  

Bu ihtiyaçlar özellikle psikolojik bağlamda baktığımızda genellikle sevilme, değer görme, onaylanma benzeri bir çok durumu barındırır ve yeterince karşılanmayan bu ihtiyaçlar beraberinde eksiklikleri getirir.

Eksiklikler ise bağımlılıkları getirir derken tercihler yapmaya başlarız(eş, arkadaş, alkol, iş, madde...)

Bu tercihler bazı zamanlarda bizi yıpratır ve hayatımızı olumsuz etkilemeye başlar, biz her değiştirmeye çalıştıkça yine aynı kısır döngüde buluruz kendimizi ve değiştirmedikçe olumsuz duygular yaşamaya devam ederiz..

Değişim için öncelikle kabullenmemiz gerek, yaşadığımız durumları ve yarattığı temel eksikliği hissetmeye çalışmalıyız.

Onu bırakarak ya da ondan uzaklaşmaya çalışarak değil, onun bizde yarattığı ihtiyacı bulup onarmaya çalışarak bu döngüyü kırabiliriz..

Bu farkındalık ve değişim bizi hem geliştirir hem de büyütür...