14.06.2021, 09:14

Hayatımdan çıkaramadığım beni yoran alışkanlıklarım var nasıl çıkaracağımı da bilmiyorum?

Bağ kurmakla ihtiyaçlarımız arasında paralel ilerleyen bir ilişki vardır.

Yaşamımıza aldığımız şeyler genellikle ihtiyaçlarımızı karşılamamız konusunda bizi yönetir.  

Bu ihtiyaçlar özellikle psikolojik bağlamda baktığımızda genellikle sevilme, değer görme, onaylanma benzeri bir çok durumu barındırır ve yeterince karşılanmayan bu ihtiyaçlar beraberinde eksiklikleri getirir.

Eksiklikler ise bağımlılıkları getirir derken tercihler yapmaya başlarız(eş, arkadaş, alkol, iş, madde...)

Bu tercihler bazı zamanlarda bizi yıpratır ve hayatımızı olumsuz etkilemeye başlar, biz her değiştirmeye çalıştıkça yine aynı kısır döngüde buluruz kendimizi ve değiştirmedikçe olumsuz duygular yaşamaya devam ederiz..

Değişim için öncelikle kabullenmemiz gerek, yaşadığımız durumları ve yarattığı temel eksikliği hissetmeye çalışmalıyız.

Onu bırakarak ya da ondan uzaklaşmaya çalışarak değil, onun bizde yarattığı ihtiyacı bulup onarmaya çalışarak bu döngüyü kırabiliriz..

Bu farkındalık ve değişim bizi hem geliştirir hem de büyütür...

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
27
açık
banner64
Namaz Vakti 20 Ekim 2021
İmsak 05:27
Güneş 06:46
Öğle 12:31
İkindi 15:37
Akşam 18:06
Yatsı 19:21
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 9 21
2. Hatayspor 9 19
3. Fenerbahçe 9 19
4. Beşiktaş 9 17
5. Karagümrük 9 17
6. Galatasaray 9 17
7. Alanyaspor 9 17
8. Altay 9 15
9. Konyaspor 9 14
10. Adana Demirspor 9 12
11. Kayserispor 9 11
12. Gaziantep FK 9 11
13. Sivasspor 9 10
14. Başakşehir 9 9
15. Antalyaspor 9 9
16. Öznur Kablo Yeni Malatya 9 9
17. Göztepe 9 8
18. Giresunspor 9 8
19. Kasımpaşa 9 6
20. Rizespor 9 1
Takımlar O P
1. Ümraniye 9 21
2. Ankaragücü 9 21
3. Erzurumspor 9 18
4. Eyüpspor 9 17
5. Kocaelispor 8 16
6. Bandırmaspor 9 15
7. Tuzlaspor 8 14
8. Samsunspor 8 11
9. Gençlerbirliği 8 11
10. Menemenspor 9 11
11. İstanbulspor 8 10
12. Denizlispor 9 10
13. Altınordu 9 10
14. Adanaspor 9 9
15. Manisa FK 9 9
16. Boluspor 8 8
17. Bursaspor 8 8
18. Balıkesirspor 8 6
19. Ankara Keçiörengücü 8 4
Takımlar O P
1. Chelsea 8 19
2. Liverpool 8 18
3. Man City 8 17
4. Brighton 8 15
5. Tottenham 8 15
6. M. United 8 14
7. West Ham 8 14
8. Everton 8 14
9. Brentford 8 12
10. Wolverhampton 8 12
11. Leicester City 8 11
12. Arsenal 8 11
13. Aston Villa 8 10
14. Crystal Palace 8 8
15. Southampton 8 7
16. Watford 8 7
17. Leeds United 8 6
18. Burnley 8 3
19. Newcastle 8 3
20. Norwich City 8 2
Takımlar O P
1. Real Sociedad 9 20
2. Real Madrid 8 17
3. Sevilla 8 17
4. Atletico Madrid 8 17
5. Osasuna 9 17
6. Rayo Vallecano 9 16
7. Barcelona 8 15
8. Real Betis 9 15
9. Athletic Bilbao 8 13
10. Valencia 9 12
11. Espanyol 9 12
12. Villarreal 8 11
13. Mallorca 9 11
14. Elche 9 9
15. Celta de Vigo 9 7
16. Cádiz 9 7
17. Granada 8 6
18. Levante 9 5
19. Deportivo Alaves 8 3
20. Getafe 9 2