14.01.2017, 00:01

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu

Gerek Klinik bulgular, gerek ailelerden aldığımız dönütler Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunun (DEHB) çocukluğun ve öğrenciliğin en yaygın sorunu olduğunu ortaya koymuştur.

Çocuklarımız sosyal hayatlarında ve özellikle akademik hayatlarında zorluklar yaşıyor ve bu zorluklara karşı mücadele veriyorlar. Biz eğitimciler, öğretmenler ve aileler olarak bazen bu zorlukları anlayamıyor veya üstesinden gelmekte güçlük çekiyoruz.  

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu ise bazı çocuklarımızın özellikle öğrenim hayatında yaşadığı zorlukların başında gelmektedir.

Bazen ailelerimizden ve öğretmenlerimizden duyuyoruz; “ Sesleniyorum, sanki beni duymuyor”, “hiç dinlemiyor”, “ kendi burada kim bilir aklı nerede”, “ ödev yapması çok zor, hemen sıkılıyor.” Evet, “bu cümleleri sık sık duyuyoruz veya söylüyoruz” dediğinizi duyar gibiyim..  “Çok hareketli”, “ sürekli koşuşturuyor”, “ bir türlü yerine oturtamıyorum”, ders çalışmaya başlar başlamaz kıpır kıpır oluyor”, “ sınıf içerisinde sürekli ayakta” gibi cümleleri de sık sık duyuyoruz.

Bunlara benzer cümleler kuruyor öğretmenlerimiz veya buna benzer sorunlarla geliyor yanımıza velilerimiz. Çocuklarımızın da akademik başarıları düşüyor dolayısıyla. Bu şikayetlerden yola çıkarak, ailelerimizde önlem almak için elinden geleni yapmaya başlıyorlar.

Bu durum karşısında bazen çözüm bulabiliyorlar sorunlarına, bazen de çaresiz kalıyorlar. Bizlerde bu durumlarda yardımcı olmaya çalışıyoruz ailelerimize ve çocuklarımıza. Gelin yakından tanıyalım çağımızın problemi olan Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunu.
 
DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU (DEHB) NEDİR?
 

DEHB, temel olarak dikkat azlığı, aşırı hareketlilik (hiperaktivite) ve dürtüsellikle ( aşırı tepki vermek, sonuçlarını düşünmeden harekete geçmek) karakterize nörogelişimsel bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır.

Çocukluk döneminin en yaygın sorunu olup ergenlik ve erişkinlik döneminde de sürer ve tedaviyle belirgin düzelmeler göstermektedir. Klinik değerlendirmeler ve testler sonucunda elde edilen bulgularla tanıya ulaşılmaktadır.

Dikkat eksikliği; ayrıntılara dikkatte zorluk, küçük hatalar yapma, dikkati sürdürme güçlüğü, ödevlerin yapılmasında isteksizlik, dinlemede güçlük, uzun zihinsel aktiviteler gerektiren işleri yapmak istememe gibi belirtilerle kendini gösterir.Hiperaktivite ise kendini; kıpır kıpır olma hali, oturulması gereken durumlarda yerinden kalkma, boş zaman etkinliklerini sessizce yapmakta güçlük, çok konuşma ile göstermektedir.  

Dürtüsellik ise; soru sormadan yanıt verme, sıra beklemekte zorluk çekme, başkalarının konuşmalarını sık sık bölme gibi durumlarda kendini göstermektedir. Bu belirtiler birbirlerine karakterize olarak bulunmaktadır. Aynı zamanda birbirlerinden bağımsız olarak da görülebilir.

Hiperaktivite olmadan  dikkat eksikliği, dikkat eksikliği olmadan hiperaktivite veya dürtüsellik olmadan dikkat eksikliği de görülebilmektedir. Bu belirtilerin bir kaçının çocuğumuzda bulunması kesin olarak DEHB tanısı almasına yetmemektedir.

Önemli olan nokta; bu belirtiler çocuğun hayatında zorlanmalara yol açıyorsa, sosyal hayatı ve akademik başarıyı kötü anlamda etkiliyorsa DEHB tanısı konulabilmektedir.
 
Aileye Öneriler
 
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu bir beceri değil performans sorunu olarak bilinmektedir. Çocuklarımız diğer çocukların yaptığı şeyleri yapabilir; sadece yöntem, yönlendirme ve pekiştirmeye daha çok ihtiyaç duyarlar.

Bu düzenlemeleri sistematik olarak uyguladığımızda başarıya zamanla daha çok yaklaştıkları görünmektedir. Ödevleriyle, davranışlarıyla ilgili çeşitli kurallar koyulmalı bu kuralların uygulanması istenmelidir. Bu süreçte çocuğumuzu motive edip davranış veya ödül tabloları kullanılmalıdır.

İstediğimiz veya yapılması gerekenleri puanlayarak yüksek puan aldığında sevilen bir şeyle ödüllendirilmelidir. Ödev antlaşmaları yaparak ödevleri yapması adına kendisini motive etmeli, istediği zamanlarda ödevini yapması fakat her gün elinden geldiğince dersin başına oturması istenmelidir.

Çünkü bu ders çalışma alışkanlığı kazanmak için süreklilik gerekmektedir.Omega-3 takviyesi de aynı zamanda dikkat eksikliği ve hiperaktivite için değerlendirilmesi gereken bir seçenektir. DHA ve EPA değerleri yüksek bir balık yağı bu süreçte DEHB tanısı almış çocuklarımıza yardımcı olacaktır.

Balık yağlarının az da olsa kanı sulandırma özelliği olduğu için mutlaka çocuk doktorunuza danışmalısınız. Çocuklarımızın fiziksel enerjilerini boşaltabileceği aktiviteleri çocuklarımız için yaptığımız planlamalara mutlaka eklemeliyiz . Özellikle masa tenisi hem fiziksel olarak enerji boşaltımını sağlar hem de dikkat ve odaklanmayı arttırır.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu ile yaşamak gerek çocuklar gerekse aileler adına zor bir durumdur. Fakat tedavisi olmayan veya atlatılamayacak bir durum değildir. Bu öneriler sizlere yardımcı olmak adına sunulmuştur.

Tüm bunları sistematik şekilde uyguladığınızı ve sonuç alamadığınızı düşünüyorsanız bir uzmandan yardım almanızı öneririm.
Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
7
kapalı
banner64
Namaz Vakti 22 Ocak 2022
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 22 51
2. Konyaspor 21 42
3. Fenerbahçe 23 39
4. Beşiktaş 23 36
5. Alanyaspor 22 35
6. Adana Demirspor 23 35
7. Hatayspor 22 35
8. Başakşehir 21 34
9. Kayserispor 22 31
10. Gaziantep FK 21 31
11. Karagümrük 23 31
12. Sivasspor 23 30
13. Galatasaray 22 27
14. Giresunspor 22 26
15. Kasımpaşa 22 24
16. Göztepe 22 24
17. Antalyaspor 22 23
18. Rizespor 22 21
19. Altay 22 18
20. Ö.K Yeni Malatya 22 16
Takımlar O P
1. Ümraniye 21 45
2. Ankaragücü 20 42
3. Erzurumspor 20 38
4. Eyüpspor 20 36
5. İstanbulspor 21 36
6. Bandırmaspor 20 33
7. Samsunspor 20 33
8. Adanaspor 20 32
9. Manisa Futbol Kulübü 21 28
10. Tuzlaspor 20 27
11. Gençlerbirliği 21 26
12. Boluspor 19 24
13. Kocaelispor 21 24
14. Keçiörengücü 20 23
15. Menemen Belediyespor 21 23
16. Altınordu 21 22
17. Bursaspor 20 20
18. Denizlispor 20 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 22 56
2. Liverpool 21 45
3. Chelsea 23 44
4. West Ham United 22 37
5. Tottenham 19 36
6. Arsenal 20 35
7. M. United 21 35
8. Wolverhampton Wanderers 20 31
9. Brighton 21 29
10. Aston Villa 21 26
11. Leicester City 19 25
12. Crystal Palace 21 24
13. Southampton 21 24
14. Brentford 22 23
15. Leeds United 20 22
16. Everton 20 19
17. Norwich City 22 16
18. Watford 20 14
19. Newcastle 20 12
20. Burnley 17 11
Takımlar O P
1. Real Madrid 21 49
2. Sevilla 21 45
3. Real Betis 22 40
4. Atletico Madrid 20 33
5. Real Sociedad 20 33
6. Barcelona 20 32
7. Rayo Vallecano 20 31
8. Villarreal 21 29
9. Valencia 21 29
10. Athletic Bilbao 21 28
11. Espanyol 22 27
12. Celta Vigo 21 26
13. Osasuna 21 25
14. Granada 21 24
15. Elche 21 22
16. Getafe 21 21
17. Mallorca 20 20
18. Deportivo Alaves 21 17
19. Cadiz 22 16
20. Levante 21 12