14.01.2017, 00:01

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu

Gerek Klinik bulgular, gerek ailelerden aldığımız dönütler Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunun (DEHB) çocukluğun ve öğrenciliğin en yaygın sorunu olduğunu ortaya koymuştur.

Çocuklarımız sosyal hayatlarında ve özellikle akademik hayatlarında zorluklar yaşıyor ve bu zorluklara karşı mücadele veriyorlar. Biz eğitimciler, öğretmenler ve aileler olarak bazen bu zorlukları anlayamıyor veya üstesinden gelmekte güçlük çekiyoruz.  

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu ise bazı çocuklarımızın özellikle öğrenim hayatında yaşadığı zorlukların başında gelmektedir.

Bazen ailelerimizden ve öğretmenlerimizden duyuyoruz; “ Sesleniyorum, sanki beni duymuyor”, “hiç dinlemiyor”, “ kendi burada kim bilir aklı nerede”, “ ödev yapması çok zor, hemen sıkılıyor.” Evet, “bu cümleleri sık sık duyuyoruz veya söylüyoruz” dediğinizi duyar gibiyim..  “Çok hareketli”, “ sürekli koşuşturuyor”, “ bir türlü yerine oturtamıyorum”, ders çalışmaya başlar başlamaz kıpır kıpır oluyor”, “ sınıf içerisinde sürekli ayakta” gibi cümleleri de sık sık duyuyoruz.

Bunlara benzer cümleler kuruyor öğretmenlerimiz veya buna benzer sorunlarla geliyor yanımıza velilerimiz. Çocuklarımızın da akademik başarıları düşüyor dolayısıyla. Bu şikayetlerden yola çıkarak, ailelerimizde önlem almak için elinden geleni yapmaya başlıyorlar.

Bu durum karşısında bazen çözüm bulabiliyorlar sorunlarına, bazen de çaresiz kalıyorlar. Bizlerde bu durumlarda yardımcı olmaya çalışıyoruz ailelerimize ve çocuklarımıza. Gelin yakından tanıyalım çağımızın problemi olan Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunu.
 
DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU (DEHB) NEDİR?
 

DEHB, temel olarak dikkat azlığı, aşırı hareketlilik (hiperaktivite) ve dürtüsellikle ( aşırı tepki vermek, sonuçlarını düşünmeden harekete geçmek) karakterize nörogelişimsel bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır.

Çocukluk döneminin en yaygın sorunu olup ergenlik ve erişkinlik döneminde de sürer ve tedaviyle belirgin düzelmeler göstermektedir. Klinik değerlendirmeler ve testler sonucunda elde edilen bulgularla tanıya ulaşılmaktadır.

Dikkat eksikliği; ayrıntılara dikkatte zorluk, küçük hatalar yapma, dikkati sürdürme güçlüğü, ödevlerin yapılmasında isteksizlik, dinlemede güçlük, uzun zihinsel aktiviteler gerektiren işleri yapmak istememe gibi belirtilerle kendini gösterir.Hiperaktivite ise kendini; kıpır kıpır olma hali, oturulması gereken durumlarda yerinden kalkma, boş zaman etkinliklerini sessizce yapmakta güçlük, çok konuşma ile göstermektedir.  

Dürtüsellik ise; soru sormadan yanıt verme, sıra beklemekte zorluk çekme, başkalarının konuşmalarını sık sık bölme gibi durumlarda kendini göstermektedir. Bu belirtiler birbirlerine karakterize olarak bulunmaktadır. Aynı zamanda birbirlerinden bağımsız olarak da görülebilir.

Hiperaktivite olmadan  dikkat eksikliği, dikkat eksikliği olmadan hiperaktivite veya dürtüsellik olmadan dikkat eksikliği de görülebilmektedir. Bu belirtilerin bir kaçının çocuğumuzda bulunması kesin olarak DEHB tanısı almasına yetmemektedir.

Önemli olan nokta; bu belirtiler çocuğun hayatında zorlanmalara yol açıyorsa, sosyal hayatı ve akademik başarıyı kötü anlamda etkiliyorsa DEHB tanısı konulabilmektedir.
 
Aileye Öneriler
 
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu bir beceri değil performans sorunu olarak bilinmektedir. Çocuklarımız diğer çocukların yaptığı şeyleri yapabilir; sadece yöntem, yönlendirme ve pekiştirmeye daha çok ihtiyaç duyarlar.

Bu düzenlemeleri sistematik olarak uyguladığımızda başarıya zamanla daha çok yaklaştıkları görünmektedir. Ödevleriyle, davranışlarıyla ilgili çeşitli kurallar koyulmalı bu kuralların uygulanması istenmelidir. Bu süreçte çocuğumuzu motive edip davranış veya ödül tabloları kullanılmalıdır.

İstediğimiz veya yapılması gerekenleri puanlayarak yüksek puan aldığında sevilen bir şeyle ödüllendirilmelidir. Ödev antlaşmaları yaparak ödevleri yapması adına kendisini motive etmeli, istediği zamanlarda ödevini yapması fakat her gün elinden geldiğince dersin başına oturması istenmelidir.

Çünkü bu ders çalışma alışkanlığı kazanmak için süreklilik gerekmektedir.Omega-3 takviyesi de aynı zamanda dikkat eksikliği ve hiperaktivite için değerlendirilmesi gereken bir seçenektir. DHA ve EPA değerleri yüksek bir balık yağı bu süreçte DEHB tanısı almış çocuklarımıza yardımcı olacaktır.

Balık yağlarının az da olsa kanı sulandırma özelliği olduğu için mutlaka çocuk doktorunuza danışmalısınız. Çocuklarımızın fiziksel enerjilerini boşaltabileceği aktiviteleri çocuklarımız için yaptığımız planlamalara mutlaka eklemeliyiz . Özellikle masa tenisi hem fiziksel olarak enerji boşaltımını sağlar hem de dikkat ve odaklanmayı arttırır.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu ile yaşamak gerek çocuklar gerekse aileler adına zor bir durumdur. Fakat tedavisi olmayan veya atlatılamayacak bir durum değildir. Bu öneriler sizlere yardımcı olmak adına sunulmuştur.

Tüm bunları sistematik şekilde uyguladığınızı ve sonuç alamadığınızı düşünüyorsanız bir uzmandan yardım almanızı öneririm.
Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
banner64
Namaz Vakti 07 Şubat 2023
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 22 54
2. Fenerbahçe 21 45
3. Başakşehir 21 40
4. Beşiktaş 21 39
5. A.Demirspor 21 38
6. Trabzonspor 22 38
7. Kayserispor 21 32
8. Konyaspor 21 27
9. Karagümrük 21 26
10. Gaziantep FK 22 25
11. Alanyaspor 22 25
12. Sivasspor 22 24
13. Antalyaspor 21 24
14. Hatayspor 21 23
15. Ankaragücü 21 22
16. Kasımpaşa 22 22
17. Giresunspor 21 21
18. İstanbulspor 22 21
19. Ümraniye 21 14
Takımlar O P
1. Samsunspor 22 42
2. Eyüpspor 21 41
3. Bodrumspor 21 38
4. Pendikspor 22 37
5. Rizespor 21 37
6. Keçiörengücü 22 37
7. Sakaryaspor 22 37
8. Bandırmaspor 21 34
9. Boluspor 22 34
10. Manisa FK 21 30
11. Göztepe 22 30
12. Adanaspor 22 25
13. Tuzlaspor 22 22
14. Altay 22 19
15. Erzurumspor 22 18
16. Altınordu 21 17
17. Gençlerbirliği 22 16
18. Denizlispor 22 16
19. Yeni Malatyaspor 22 17
Takımlar O P
1. Arsenal 20 50
2. M.City 21 45
3. M. United 21 42
4. Newcastle 21 40
5. Tottenham 22 39
6. Brighton 20 34
7. Brentford 21 33
8. Fulham 22 32
9. Chelsea 21 30
10. Liverpool 20 29
11. Aston Villa 21 28
12. Crystal Palace 21 24
13. Nottingham Forest 21 24
14. Leicester City 21 21
15. Wolves 21 20
16. West Ham United 21 19
17. Leeds United 20 18
18. Everton 21 18
19. Bournemouth 21 17
20. Southampton 21 15
Takımlar O P
1. Barcelona 20 53
2. Real Madrid 20 45
3. Real Sociedad 20 39
4. Atletico Madrid 20 35
5. Rayo Vallecano 20 32
6. Villarreal 20 31
7. Real Betis 20 31
8. Athletic Bilbao 20 29
9. Osasuna 20 29
10. Mallorca 20 28
11. Girona 20 24
12. Celta Vigo 20 23
13. Real Valladolid 20 23
14. Almeria 20 22
15. Espanyol 20 21
16. Sevilla 20 21
17. Valencia 20 20
18. Cadiz 20 19
19. Getafe 20 18
20. Elche 20 9