banner72

14.01.2017, 00:01

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu

Gerek Klinik bulgular, gerek ailelerden aldığımız dönütler Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunun (DEHB) çocukluğun ve öğrenciliğin en yaygın sorunu olduğunu ortaya koymuştur.

Çocuklarımız sosyal hayatlarında ve özellikle akademik hayatlarında zorluklar yaşıyor ve bu zorluklara karşı mücadele veriyorlar. Biz eğitimciler, öğretmenler ve aileler olarak bazen bu zorlukları anlayamıyor veya üstesinden gelmekte güçlük çekiyoruz.  

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu ise bazı çocuklarımızın özellikle öğrenim hayatında yaşadığı zorlukların başında gelmektedir.

Bazen ailelerimizden ve öğretmenlerimizden duyuyoruz; “ Sesleniyorum, sanki beni duymuyor”, “hiç dinlemiyor”, “ kendi burada kim bilir aklı nerede”, “ ödev yapması çok zor, hemen sıkılıyor.” Evet, “bu cümleleri sık sık duyuyoruz veya söylüyoruz” dediğinizi duyar gibiyim..  “Çok hareketli”, “ sürekli koşuşturuyor”, “ bir türlü yerine oturtamıyorum”, ders çalışmaya başlar başlamaz kıpır kıpır oluyor”, “ sınıf içerisinde sürekli ayakta” gibi cümleleri de sık sık duyuyoruz.

Bunlara benzer cümleler kuruyor öğretmenlerimiz veya buna benzer sorunlarla geliyor yanımıza velilerimiz. Çocuklarımızın da akademik başarıları düşüyor dolayısıyla. Bu şikayetlerden yola çıkarak, ailelerimizde önlem almak için elinden geleni yapmaya başlıyorlar.

Bu durum karşısında bazen çözüm bulabiliyorlar sorunlarına, bazen de çaresiz kalıyorlar. Bizlerde bu durumlarda yardımcı olmaya çalışıyoruz ailelerimize ve çocuklarımıza. Gelin yakından tanıyalım çağımızın problemi olan Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunu.
 
DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU (DEHB) NEDİR?
 

DEHB, temel olarak dikkat azlığı, aşırı hareketlilik (hiperaktivite) ve dürtüsellikle ( aşırı tepki vermek, sonuçlarını düşünmeden harekete geçmek) karakterize nörogelişimsel bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır.

Çocukluk döneminin en yaygın sorunu olup ergenlik ve erişkinlik döneminde de sürer ve tedaviyle belirgin düzelmeler göstermektedir. Klinik değerlendirmeler ve testler sonucunda elde edilen bulgularla tanıya ulaşılmaktadır.

Dikkat eksikliği; ayrıntılara dikkatte zorluk, küçük hatalar yapma, dikkati sürdürme güçlüğü, ödevlerin yapılmasında isteksizlik, dinlemede güçlük, uzun zihinsel aktiviteler gerektiren işleri yapmak istememe gibi belirtilerle kendini gösterir.Hiperaktivite ise kendini; kıpır kıpır olma hali, oturulması gereken durumlarda yerinden kalkma, boş zaman etkinliklerini sessizce yapmakta güçlük, çok konuşma ile göstermektedir.  

Dürtüsellik ise; soru sormadan yanıt verme, sıra beklemekte zorluk çekme, başkalarının konuşmalarını sık sık bölme gibi durumlarda kendini göstermektedir. Bu belirtiler birbirlerine karakterize olarak bulunmaktadır. Aynı zamanda birbirlerinden bağımsız olarak da görülebilir.

Hiperaktivite olmadan  dikkat eksikliği, dikkat eksikliği olmadan hiperaktivite veya dürtüsellik olmadan dikkat eksikliği de görülebilmektedir. Bu belirtilerin bir kaçının çocuğumuzda bulunması kesin olarak DEHB tanısı almasına yetmemektedir.

Önemli olan nokta; bu belirtiler çocuğun hayatında zorlanmalara yol açıyorsa, sosyal hayatı ve akademik başarıyı kötü anlamda etkiliyorsa DEHB tanısı konulabilmektedir.
 
Aileye Öneriler
 
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu bir beceri değil performans sorunu olarak bilinmektedir. Çocuklarımız diğer çocukların yaptığı şeyleri yapabilir; sadece yöntem, yönlendirme ve pekiştirmeye daha çok ihtiyaç duyarlar.

Bu düzenlemeleri sistematik olarak uyguladığımızda başarıya zamanla daha çok yaklaştıkları görünmektedir. Ödevleriyle, davranışlarıyla ilgili çeşitli kurallar koyulmalı bu kuralların uygulanması istenmelidir. Bu süreçte çocuğumuzu motive edip davranış veya ödül tabloları kullanılmalıdır.

İstediğimiz veya yapılması gerekenleri puanlayarak yüksek puan aldığında sevilen bir şeyle ödüllendirilmelidir. Ödev antlaşmaları yaparak ödevleri yapması adına kendisini motive etmeli, istediği zamanlarda ödevini yapması fakat her gün elinden geldiğince dersin başına oturması istenmelidir.

Çünkü bu ders çalışma alışkanlığı kazanmak için süreklilik gerekmektedir.Omega-3 takviyesi de aynı zamanda dikkat eksikliği ve hiperaktivite için değerlendirilmesi gereken bir seçenektir. DHA ve EPA değerleri yüksek bir balık yağı bu süreçte DEHB tanısı almış çocuklarımıza yardımcı olacaktır.

Balık yağlarının az da olsa kanı sulandırma özelliği olduğu için mutlaka çocuk doktorunuza danışmalısınız. Çocuklarımızın fiziksel enerjilerini boşaltabileceği aktiviteleri çocuklarımız için yaptığımız planlamalara mutlaka eklemeliyiz . Özellikle masa tenisi hem fiziksel olarak enerji boşaltımını sağlar hem de dikkat ve odaklanmayı arttırır.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu ile yaşamak gerek çocuklar gerekse aileler adına zor bir durumdur. Fakat tedavisi olmayan veya atlatılamayacak bir durum değildir. Bu öneriler sizlere yardımcı olmak adına sunulmuştur.

Tüm bunları sistematik şekilde uyguladığınızı ve sonuç alamadığınızı düşünüyorsanız bir uzmandan yardım almanızı öneririm.
Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
33
açık
banner64
Namaz Vakti 06 Temmuz 2022
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 38 81
2. Fenerbahçe 38 73
3. Konyaspor 38 68
4. Başakşehir 38 65
5. Alanyaspor 38 64
6. Beşiktaş 38 59
7. Antalyaspor 38 59
8. Karagümrük 38 57
9. Adana Demirspor 38 55
10. Sivasspor 38 54
11. Kasımpaşa 38 53
12. Hatayspor 38 53
13. Galatasaray 38 52
14. Kayserispor 38 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 38 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 38 34
19. Göztepe 38 28
20. Ö.K Yeni Malatya 38 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 36 70
2. Ümraniye 36 70
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 36 48
13. Gençlerbirliği 36 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 36 45
16. Kocaelispor 36 44
17. Bursaspor 36 44
18. Menemen Belediyespor 36 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 38 93
2. Liverpool 38 92
3. Chelsea 38 74
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 69
6. M. United 38 58
7. West Ham United 38 56
8. Leicester City 38 52
9. Brighton 38 51
10. Wolverhampton Wanderers 38 51
11. Newcastle 38 49
12. Crystal Palace 38 48
13. Brentford 38 46
14. Aston Villa 38 45
15. Southampton 38 40
16. Everton 38 39
17. Leeds United 38 38
18. Burnley 38 35
19. Watford 38 23
20. Norwich City 38 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 38 73
3. Atletico Madrid 38 71
4. Sevilla 38 70
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 38 62
7. Villarreal 38 59
8. Athletic Bilbao 38 55
9. Valencia 38 48
10. Osasuna 38 47
11. Celta Vigo 38 46
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Elche 38 42
14. Espanyol 38 42
15. Getafe 38 39
16. Mallorca 38 39
17. Cadiz 38 39
18. Granada 38 38
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 38 31